Apotheke und Sanitätshaus Gamsen, Hamburger Straße 5A, 38518 Gifhorn-Gamsen

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Wellness & Fitness

Welcher Sport das Leben verlängert

Welcher Sport das Leben verlängert

Lissabon (dpa) - Wer auch im Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßigen Sport in seinen Alltag integrieren. Ob man dabei auf Ausdauer- oder eher Krafttraining setzen sollte, ist wissenschaftlich umstritten.

Was man selbst gegen Verspannungen tun kann

Was man selbst gegen Verspannungen tun kann

Berlin(dpa/tmn) - Der Nacken, die Schultern, der Rücken: Verspannungen sind hierzulande eine Volkskrankheit. Schuld daran ist vor allem unsere Arbeits- und Lebensweise, erklärt Matthias Kieb von der Abteilung Sportmedizin der Berliner Charité.

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

Ann Arbor (dpa) - Blätterrauschen, knospendes Grün und der Duft von Tannennadeln: Im Frühling zieht es viele Menschen in den Wald. Schon ein kurzer Spaziergang dort kann Stress deutlich reduzieren helfen, bestätigt eine Studie der...

Reiten eignet sich als Fitness-Sport

Reiten eignet sich als Fitness-Sport

Warendorf (dpa/tmn) - Nach der Arbeit noch schnell eine Runde reiten, auch ohne eigenes Pferd? Das ist je nach Wohnort oft kein Problem mehr - und gerade für Menschen, die bei der Arbeit viel sitzen, sogar sehr sinnvoll.

Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

Berlin (dpa) - Vom buddhistischen Mönch im Himalaya zum erfolgreichen Start-up-Gründer in Kalifornien: Der Brite Andy Puddicombe hat einen erstaunlichen Werdegang. Mit seiner Achtsamkeits-App Headspace brachte er schon 42 Millionen Menschen zum...

Wie Fitness-Studios mit neuer Technik den Spaßfaktor erhöhen

Wie Fitness-Studios mit neuer Technik den Spaßfaktor erhöhen

Köln (dpa/tmn) - Man müsste mal wieder mehr Sport machen. Mit dem Satz fängt es meistens an. Als nächstes folgt dann die Anmeldung im Fitnessstudio, das erste Probetraining, die ersten Erfolge.

So gelingt das späte Sport-Comeback

So gelingt das späte Sport-Comeback

Köln (dpa/tmn) - Für einen Anfang ist es nie zu spät - das gilt besonders für den Sport. Denn gerade für Bestager ist regelmäßige Bewegung wichtig für Wohlbefinden und Gesundheit. Doch wie finde ich den Sport, der zu mir passt?

Diese fünf neuen Sporttrends zeigt die Fitnessmesse in Köln

Diese fünf neuen Sporttrends zeigt die Fitnessmesse in Köln

Köln (dpa/tmn) - Sport machen die Menschen mindestens seit der Antike. Da könnte man meinen, dass inzwischen alle möglichen Kombinationen von Bewegungen und Geräten gefunden sind.

Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

Köln (dpa/tmn) - «Und morgen Früh gehe ich laufen.» Doch was abends wie eine gute Idee klang, fühlt sich morgens an wie der schlechteste Plan aller Zeiten. Das Bett ist so schön warm, das Wetter mies - vielleicht doch besser daheim bleiben?

Womit lässt sich wirklich abnehmen?

Womit lässt sich wirklich abnehmen?

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Die Temperatur sinkt langsam, aber stetig. Am Ende zeigen die roten Ziffern über der Kabine den unglaublichen Wert von minus 145 Grad Celsius an.

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